Категория: Книги / PDF/ Djvu
Размер: 86.27 MB
Траффик: Раздают (отдают): 14, Скачивают (качают): 0
Добавлен: 2017-07-14 13:59:38
Описание: Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут
Оригинальное название: Street Workout
Год выпуска: 2017
Серия: Тренировочная зона
Жанр: Учебная литература, спорт, бодибилдинг
Выпущено: Россия, Санкт-Петербург, Питер
Язык: Русский
Описание: Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
ISBN: 978-5-496-03009-0, 978-1942812067
Переводчик: Д. Соколов
Формат: PDF
Качество: Электронная копия
Размеры листа: 195x252 мм
Количество страниц: 368
Размер: 86 МБ
http://funkyimg.com/i/2vnPP.jpg
http://funkyimg.com/i/2vnPT.jpg